Puhh!

Vilken vecka! Det har varvats orientering med styrketräning i sporthallen och livliga diskussioner i klassrummen. Åk 9 har avslutat temat styrketräning med diskussioner som handlat om allt från varför det är så viktigt att vara i god fysisk form, via frågor kring ergonomi till att handla om doping, fusk och skönhetsideal. Vilka kloka tankar våra elever har! Med hjälp av I-pads har samtalen spelats in, dessa skedde i mindre grupper, och därefter har läraren i lugn och ro kunnat lyssna igenom och bedöma kunskapsnivån hos eleverna. De har också lämnat in sina egna träningsprogram skriftligt och spelat in sina instruktionsfilmer. Eleverna har fått välja ut två övningar från sitt program. En klasskamrat har sedan filmat dem när de utfört och instruerat rörelsen, även detta med  hjälp av I-pad och även I-phone. Resultaten är dock bara för undertecknads ögon och kommer inte att visas här 😃

Våra sjuor och åttor har alltså stått för orienteringen den här veckan och det har varvats teori och praktik. Även miljön har skiftat då de fått vistas både på Köpingen och i skogen. Vi har även hunnit börja titta på friluftsliv eftersom vi har en hel del ledigheter innan vi ska ut och vandra med våra åttor. 

Så, efter en händelserik och rolig vecka tar vi nu välförtjänt helg. Önskar er en trevlig sådan! 

Det närmar sig avslutning

Som rubriken säger börjar det dra ihop sig till avslutning och då menar jag niornas arbete om styrketräning. Idag hade de chansen att testköra sitt eget styrketränings-program och se om de behöver göra någon ändring innan det ska lämnas in om en vecka. En del tog verkligen chansen och körde på bra och frågade om utförande och annat viktigt. Tanken är ju att deras arbete ska innehålla åtta övningar som passar ett mål som de själva satt upp för sin träning. De ska också kunna tala om vilka skaderisker som kan finnas i samband med övningarna och hur man kan undvika dem. 

Uppgiften är ganska omfattande och täcker de tre stora teoretiska kunskapskraven vilket gör att det känns som en bra chans för eleverna att verkligen få visa vad de lärt sig under sina tre år på högstadiet. Extra roligt ska det bli att nästa vecka få se resultaten av deras instruktionsfilmer, då de ska filma varandra när de utför två av sina övningar. 

Först ska de dock klara av en diskussionsuppgift på måndag, men det tar vi då. Nu laddar vi för simning imorgon med sjuor och åttor.