Danskvällen!

Igår var det äntligen dags för höstterminens höjdpunkt - dans i Folkets Hus i Blomstermåla med Krungårdsskolan och Fröviskolan. 

Jag kan idag se tillbaka på en helt fantastisk kväll! Dansgolvet var fyllt till bredden hela kvällen och det bjöds på dans av hög kvalité. 

Stort tack alla åttor och nior för igår, ni är grymma! 

Litet kollage från danstävlingen.

Dans på G

Vi är nu mitt uppe i en period av rytm och dans, framförallt med våra åttor och nior. På måndag får vi eminent besök av PeO från Dansinspiratörerna för en dag fylld av bugg, vals och foxtrot. På onsdagskvällen är det sedan dags för dans i Folkets Hus i Blomstermåla och som vanligt blir det tillsammans med Fröviskolan och Krungårdsskolan. Det ser vi fram emot! 

Våra sjuor är just nu upptagna med att utöva redskapsgymnastik. Vi pratar om risker i samband med aktiviteterna och det blir mycket träning och möjligheter till utveckling. Fullt ös, med andra ord! Precis som det ska vara! 

Fredagsfeeling!

Den inleddes idag av 7B i idrottshallen när de avslutade arbetet med Linedance idag. Skön musik i högtalarna och intensivt jobb i smågrupper för att finslipa detaljerna innan det var dags att redovisa vad man lärt sig. 

Fyra grupper dansade för varandra och fick själva välja vilken låt de ville köra till. De hade fått prova till olika tempo under lektionen. Vi började med att repetera vad som skiljer de olika kunskapskraven i den här uppgiften. Vi kom fram till att:

För E ska man kunna stegen, vara i takt ibland och om man tappar bort koreografin ska man kunna komma in i den igen.

För C ska man vara ganska säker på stegen, vara i takt till största delen och snabbt komma in i koreografin om man tappar bort sig. 

För A ska man vara säker på koreografin, vara i takt och hjälpa gruppen genom att t ex räkna in, räkna under dansen eller hjälpa någon som tappat bort sig.

Eleverna tittade sedan på varandras danser och tillsammans kom vi fram till om vi sett exempel på de olika nivåerna i framträdandet, utan att gå in på enskilda elevers prestationer. Mycket glädjande att höra eleverna resonera och komma fram till samma svar som mig!

Här ser ni för övrigt vilka två låtar som grupperna valde att dansa till.

(Skivomslagens utseende manar till debatt, men det är ett helt annat ämne så det låter jag passera den här gången men hoppas få återkomma till i ett annat sammanhang.) 

Trevlig helg!

Rörelse

Idag fick niorna köra en av mina personliga favoriter, Kontaktboll. 

"-Varsågoda att hämta varsin väst och varsin blöja!" 

Avdelningen meningar man aldrig trodde man skulle säga till en klass på högstadiet! :-)

Men sagt blev det och kul hade vi!

Ha det bäst!

Kondition

Kondition kan tränas på många olika sätt. Idag testade mina åttor att köra intervaller, 3•7 minuter, och fick de spela tre olika bollspel. Det blev innebandy, fotboll och basket och eleverna bjöd till ordentligt och körde så svetten lackade! 

Efter varje intervall mätte vi pulsen och eleverna skrev den på sina individuella pulsscheman. På slutet av lektionen fick de sedan använda sig av Borgskalan för att uppskatta hur jobbigt de upplevde passet. De fick också chansen att reflektera över sitt resultat utifrån följande:

- intresse; hur kul tycker jag att dagens aktiviteter är

- förkunskaper; hur säker känner jag mig på dagens aktiviteter

- skador, sömn och kost; vilka förutsättningar har jag

Utifrån detta skrev de ner tankar om hur de upplevde dagens lektion, och varför. Idag kunde de jämföra de olika sporterna, men i fortsättningen kommer de att kunna jämföra olika lektioner, dess innehåll och sina resultat. Ska bli mycket spännande att följa! 

Dags igen...

Efter ett uppehåll här på bloggen då jag varit sjukskriven p g a en knäskada är jag äntligen igång igen, både med jobbet och bloggen!

8a har nu startat upp höstens stora arbetsområde som handlar om konditionsträning. Vi har haft två inledande teoripass där vi gått igenom vad kondition är och vad det egentligen är som blir starkare i kroppen. Eleverna kan nu allt om syrets väg genom kroppen och vilken uppgift det har. Vi har också pratat puls och hur man kan använda sig av att mäta pulsen i träning. Vi har också introducerat Borgskalan som vi kommer att använda oss av i fortsättningen. 

Nu följer ett antal praktiska pass då vi kommer att träna kondition på olika sätt, mäta pulsen, använda Borgskalan för att gradera hur jobbiga passen varit samt skriva små korta reflektioner i samband med passen. Allt detta kommer eleverna sedan att få använda i en skriftlig reflektionsuppgift, och i en gruppdiskussion som kommer att spelas in med hjälp av I-pads så att jag kan lyssna i lugn och ro, och göra en rättvis bedömning. Det kommer att bli en mycket rolig tid framöver för åttorna :-)

Sjuorna har idag fått en introduktion till rytm och dans. Vi startade med att dansa jenka, först alla tillsammans. Sedan delade vi oss i två grupper som dansade varannan åtta, det blev som ett mindre "battle" där grupperna dansade mittemot varandra för att till sist mötas på mitten. Mycket roligt sätt att utveckla dansen!

Sedan tog vi oss an Linedance. Vi startade med att lära oss koreografin tillsammans och vi provade den till en långsammare country-låt. Sedan hann 7b börja finslipa tekniken och takten i mindre grupper till en snabbare låt. Det kommer 7c att få börja med nästa gång. Tanken är sedan att de ska visa upp koreografin för varandra och vi ska titta närmare på vad som krävs för de olika betygsnivåerna i rytm och dans. Avslutningsvis kommer vi att köra dansen tillsammans hela klassen till den snabbare låten. Det kommer att bli toppen!

På återseende :-)

Bildkavalkad!

Varsågoda! 

Glada miner trots en del regn. Stort tack för en härlig dag, 9B och 9A! 

En del blev blötare än andra, eller hur Jimmy? 😃

Kanotpaddling

Torsdag morgon, himlen är blå och lovar vackert väder under dagen. Möts av elever från 9c och halva 9a i korridoren, utrustade för en dag på Alsterån, och känner att det här blir en riktigt bra dag! Vi samlas, går igenom dagen, hämtar maten vi ska ha med oss och drar oss ut mot bussen.

Då händer det, det som inte får hända. Det kommer ingen buss!

Vi väntar och väntar, ringer och söker svar, och till slut får vi veta att bussbolaget haft lite bekymmer på morgonen men att det nu är en buss på väg till oss. Skönt!

Några minuter senare är vi äntligen på väg mot Ålems kyrkby där vi ska sätta i våra kanoter och starta vår paddling längs Alsterån där slutmålet är Pataholm.

Eleverna, tillsammans med klassföreståndarna och idrottslärarna, får sedan vara med om en underbar dag där vädergudarna bestämt sig för att vara på vår sida.

Det blev ett planerat stopp vid Strömsrums Gård där vi lagade mat på stormkök och njöt i solen, innan vi paddlade mot slutmålet. Här kommer en bildkavalkad från dagen. Stort tack allihop som var med, vilken dag vi fick!

 På tisdag kör vi igen. Då har vi med oss 9b och andra halvan av 9a på färden. Vi ses då!

Friluftsdagar på gång!

Hej på er!

Solen har lyst på oss några dagar och gett oss möjlighet att vara ute och idrotta, vilket vi uppskattar. Vi håller också våra tummar för att det härliga vädret håller i sig några veckor framöver då vi har flera aktiviteter att se fram emot.

Torsdagen den 4 september kommer halva 9a att paddla kanot i Alsterån tillsammans med 9c, och tisdagen den 9 september är det dags för 9b tillsammans med andra halvan av 9a att göra detsamma. Mer information om detta hittar ni under fliken åk 9 här ovanför.

Där finns också information om den heldag åk 9 kommer att spendera i Långehäll, Blomstermåla, måndagen den 22 september. Då blir det orientering och SO för hela slanten! Vi kommer att få mat utkörd till oss på plats och hoppas såklart att vädergudarna ska vara på gott humör den här dagen och skänka oss sol. Mer information om detta finns också det under fliken åk 9.

För våra sjuor och åttor har vardagen trummat igång ordentligt, och även för dem kommer det att handla om orientering framöver. Vi kommer dock att hålla till i skogsområdena och närmiljön kring skolan för att fortsätta att utveckla förmågan att läsa karta och använda hjälpmedel som till exempel kompass. Vi ska också hinna med att genomföra Skoljoggen under september månad. För de elever som vill går det jättebra att skänka en springslant vid detta tillfälle. Titta gärna in på den här hemsidan för att se hur du går tillväga för att skänka en slant. Årets förmånstagare är SOS Barnbyar.

http://www.skolidrott.se/Arrangemang/Skoljoggen/Springslanten/

Ha en skön helg, allihop!

Välkomna till ett nytt läsår!

Nytt läsår innebär nya utmaningar och vi känner oss mer än redo att ta oss an den nya terminen.
För åk 9 kommer första delen av terminen att handla om friluftsliv, följt av orientering. Åk 7 och 8 inleder också de läsåret med orientering i fokus, men även en del andra rörelseaktiviteter.

Inom kort kommer jag att lägga upp planeringarna för de klasser jag undervisar och det kommer också att komma information om både kanotpaddlingen och orienteringen för åk 9 och informationen hittar ni då under fliken åk 9. Datumen för kanotpaddlingen är torsdag 4/9 för 9C tillsammans med halva 9A, och tisdag 9/9 för 9B tillsammans med andra halvan av 9A.

Så, till er nya i åk 7 säger jag varmt välkomna hit, och till er "gamla rävar" i åttan och nian säger jag välkomna tillbaka. Nu kör vi!

/Emma

Det närmar sig slutet

Klarblå himmel och stekande sol bjöds det på under tisdagen. 7a genrepade inför onsdagens triangelturnering, där klasserna kommer att möta varandra årskurs-vis i fotboll, ultimate (frisbee) och brännboll. Dagen innehöll alltså finslipande av detaljer i dessa tre spel och nu håller vi tummarna för storartade insatser, bra väder och många skratt imorgon. 

Orientering åk 7

Tisdagen bjöd på bättre väder och det var två förväntansfulla idrottslärare som dukade upp för orientering i skogen på morgonen. Strax före klockan nio kunde vi skicka ut den första klassen att ta sig an den 15 kontroller stora poängorientering som var dagens uppgift. 

Och som de gjorde det! Nästan tre fjärdedelar av klassen spände bågen högt och gav sig ut själva på banan, vilket vi har som kriterium för att nå det högsta kunskapskravet i orientering. De genomförde sedan dagen på ett strålande sätt och efter första klassens målgång satt vi med resultat som gladde oss långt in i hjärteroten! 

Solen sken på oss hela dagen och vi fick se ytterligare två klasser ta sig an banan och klara den med finfina resultat. Det var två idrottslärare som strålade ikapp med solen som på eftermiddagen packade ihop och summerade elevernas prestationer. 

Tack för det, alla elever i åk 7! 

Vi ser fram emot fredag då det är våra åttors tur att få chansen att upprepa dagens framgångar. 😃

Att testa något nytt.

Måndagen bjöd på lite grådaskigt väder men vi trotsade detta och gav oss ut för att köra ett konditionspass. Vi värmde upp med doppboll där vi använde oss utav ultimate-reglerna. Därefter var det dags för dagens huvudnummer; skidskytte! 

Eller, det är ju en sanning med modifikation! Men skidskytte utan snö, skidor och bössor, till förmån för löpning, rockringar och ärtpåsar blev vår egna variant av det hela!

Vi tog plats på löparbanan runt fotbollsplanen. På gräset hade jag byggt upp "skyttestadion" med hjälp av koner och rockringar, och laddat med ärtpåsar som ammunition. 

Jag hade också ordnat en straffrunda på gräset med hjälp av koner.

Eleverna jobbade i par (någon grupp var tre) så det blev som en stafett. Varje sträcka var ett varv på löparbanan (400 m) där skyttestadion låg efter ca 350 meter. När de kom fram hade varje lag en egen bana att skjuta/kasta på. Tre ärtpåsar skulle kastas och landa i rockringen. Om man missade genererade det en straffrunda. Alltså kunde man som mest dra på sig tre straffrundor varje gång det var deras tur. Elevernas uppgift var att springa tre sträckor var, men varannan gång som en riktig sprintstafett. 

Det blev ett riktigt bra pass där eleverna verkligen jobbade hårt och peppade varandra. Ett nytt sätt att träna kondition och intervaller som med all säkerhet kommer att dyka upp på programmet igen! 

 

Bra jobbat, allihop!

Fredagens vandring...

...gick till Keves häll och det blev en tur i både regn och solsken! Här följer en bildkavalkad från dagen. Tack 8C för en riktigt härlig dag :-)

Vandring åk 8

Morgonen bjöd på gråmulet väder och regnet hängde i luften med löfte om att någon gång under dagen göra oss sällskap. Detta till trots möttes vi av två klasser som var redo att ge sig ut på vandring tillsammans. 

Eleverna var sedan tidigare indelade i vandrings- och matgrupper som tillsammans arbetat fram packlistor och menyer för dagens lunch. Skolan bjöd på korv med bröd, men det var fritt fram för eleverna att planera och ha med annan mat. Kravet var dock att det skulle kunna tillagas på ett stormkök. Det skulle senare visa sig att det innebar allt från baconlindade korvar till pastasallad. Kreativiteten är det inget fel på!

 Strax efter nio var vi redo att skicka iväg första gruppen. Sedan startade grupperna med några minuters mellanrum och snart var vi alla på väg. Efter halva vägen gjorde vi paus för lite vila och energipåfyllning i form av fika. Därefter gick vi mot slutmålet som ligger vackert vid vattnet. Bland eleverna fanns idag två elever som tog sig fram de ca 8 km vi gick idag i rullstol. Det var riktigt roligt att se att det funkade och att deras vandringsgrupper jobbade så bra tillsammans. 

Väl framme fick vi till en början dela lägerplatsen med två svanar, men de gav sedan upp och vi fick laga och äta vår mat utan deras sällskap. Några av eleverna ville prova att ta sig närmre vattnet, genom att gå i den dy-liknande naturen närmast vattnet. De fick med sig ett par erfarenheter tillbaka:

1. sjunker man ner i dyn sitter man ganska hårt fast

och

2. skor som tål väta är bra att ha när man vistas nära vatten. 

Kanske inte precis enligt vår plan men trots allt bra kunskaper att ha! 

Det kom några regnstänk när vi lagade och åt mat, men det var det lilla och modet hölls uppe bland deltagarna. En trevlig stund där i naturen innan det var dags att packa ihop igen och bege oss tillbaka till skolan. 

Tillbaka på skolan följde en återsamling och rengöring av stormkök. Så nu ligger de diskade köken på skolan, redo att användas redan imorgon igen då det är dags för 8c att ge sig ut på vandring. Då går rutten någon helt annanstans än till vattnet. Men det kära vänner, det tar vi imorgon! 

Stort tack till 8A och 8B för en härlig dag. 

Äntligen!

Så var det äntligen maj och ute-säsong på allvar! 

Det firades med ultimate på konstgräset med niorna. Måste älska våren! 

Nu laddar vi för vandringar med åk 8 på torsdag och fredag. 

Puhh!

Vilken vecka! Det har varvats orientering med styrketräning i sporthallen och livliga diskussioner i klassrummen. Åk 9 har avslutat temat styrketräning med diskussioner som handlat om allt från varför det är så viktigt att vara i god fysisk form, via frågor kring ergonomi till att handla om doping, fusk och skönhetsideal. Vilka kloka tankar våra elever har! Med hjälp av I-pads har samtalen spelats in, dessa skedde i mindre grupper, och därefter har läraren i lugn och ro kunnat lyssna igenom och bedöma kunskapsnivån hos eleverna. De har också lämnat in sina egna träningsprogram skriftligt och spelat in sina instruktionsfilmer. Eleverna har fått välja ut två övningar från sitt program. En klasskamrat har sedan filmat dem när de utfört och instruerat rörelsen, även detta med  hjälp av I-pad och även I-phone. Resultaten är dock bara för undertecknads ögon och kommer inte att visas här 😃

Våra sjuor och åttor har alltså stått för orienteringen den här veckan och det har varvats teori och praktik. Även miljön har skiftat då de fått vistas både på Köpingen och i skogen. Vi har även hunnit börja titta på friluftsliv eftersom vi har en hel del ledigheter innan vi ska ut och vandra med våra åttor. 

Så, efter en händelserik och rolig vecka tar vi nu välförtjänt helg. Önskar er en trevlig sådan! 

Det närmar sig avslutning

Som rubriken säger börjar det dra ihop sig till avslutning och då menar jag niornas arbete om styrketräning. Idag hade de chansen att testköra sitt eget styrketränings-program och se om de behöver göra någon ändring innan det ska lämnas in om en vecka. En del tog verkligen chansen och körde på bra och frågade om utförande och annat viktigt. Tanken är ju att deras arbete ska innehålla åtta övningar som passar ett mål som de själva satt upp för sin träning. De ska också kunna tala om vilka skaderisker som kan finnas i samband med övningarna och hur man kan undvika dem. 

Uppgiften är ganska omfattande och täcker de tre stora teoretiska kunskapskraven vilket gör att det känns som en bra chans för eleverna att verkligen få visa vad de lärt sig under sina tre år på högstadiet. Extra roligt ska det bli att nästa vecka få se resultaten av deras instruktionsfilmer, då de ska filma varandra när de utför två av sina övningar. 

Först ska de dock klara av en diskussionsuppgift på måndag, men det tar vi då. Nu laddar vi för simning imorgon med sjuor och åttor. 

Sammanfattning

Så kan ännu en vecka summeras och den har varit lika innehållsrik som vanligt. Det har varvats dans med simning, handboll, cross fit och så diskussionstillfälle om kondition. Det är åk 8 som jobbar med temat kondition och i veckan hade vi gruppdiskussioner där eleverna fick prata om allt från vad som sker i kroppen när man tränar, pulsmätning och träningsupplägg till hur individen och samhället påverkas av att människor inte tränar och tar hand om sin hälsa. Allt skedde med hjälp av appen Voice Recorder, som vi har på våra I-pads. Oerhört smidigt program! Detta sätt att arbeta gjorde det möjligt för mig som lärare att gå runt i de olika grupperna och få igång samtalen, för att sedan i lugn och ro lyssna igenom dem för bedömning. Ett bra redskap som verkligen hjälper till i fråga om rättvis bedömning då läraren kan lyssna flera gånger, och även låta kollegor lyssna för sambedömning. Rekommenderas! 

Eleverna tyckte också att det var ett bra sätt att få visa sina kunskaper på, och med lite mer träning kommer det att kunna bli riktigt givande och bra diskussioner. Både jag och eleverna lär oss ju hela tiden och det finns utvecklingsmöjligheter för oss allihop :-)

Så får denna veckan summeras, utan bild - jag vet!- men det blir säkert ordning på det med. Kanske redan till nästa vecka! 

Trevlig helg allihop!

Ny vecka...

...men text och bild handlar om i fredags. Då var det nämligen dags för 7a att ha redovisning i rytm och dans, närmare bestämt i Line dance. 

Det hela startades i tisdags då klassen fick lära sig en koreografi. De delades sedan in i fyra grupper som tränade vidare på stegen för att kunna visa upp dem i fredags. 

Vi hade också gått igenom hur jag som lärare gör bedömningar i dans, vad som krävs och vad som skiljer de olika betygsstegen åt. 

För E skulle eleven kunna utföra koreografin och vara i takt under delar av dansen.

För C skulle eleven vara i takt till största delen och kunna hitta tillbaka till koreografin och takten om hen tappade bort sig.

För A skulle eleven vara säker på koreografin och utföra den i takt till musiken. 

Detta repeterade vi när vi sågs på fredagen innan eleverna fick träna lite mer. Sedan var det dags för redovisning. Gruppvis dansade eleverna för mig, och sina kamrater. Efteråt diskuterade vi gemensamt kring bedömningen. Jag ställde frågan om de sett några prestationer som låg på A-nivå, C- och E-nivå. Eleverna var aktiva och det visade sig att deras och min bild av gruppernas redovisningar stämde väldigt väl överens. Att prata om vilka kunskapskrav som finns och hur jag bedömer känns som en viktig del för att få eleverna att förstå vad som krävs av dem, och varför de sedan når det betyg som de gör. Det blev en väldigt bra lektion som sedan avslutades med att eleverna tillsammans körde dansen igen!

Hip hop

Idag var det dags för idrotten att kliva in i hip hop-projektet på allvar. Med hjälp av I-pads fick eleverna leta inspiration till sin kommande koreografi av hip hop-dans. De skriver ju egna låtar på musiken och engelskan, och nu har de alltså börjat jobba med koreografin till låten. Projektet kommer sedan att redovisas som en musikvideo där eleverna kommer att filma sin dans till musiken. De jobbar i grupper om 3-4 personer i dessa tre ämnen. Ska bli riktigt spännande att följa det här projektet, som löper parallellt med styrketränings-arbetet. 

Så här såg det ut i hallen idag! 

Islivräddning

Ja, ni läste rätt! När vårsolen äntligen skiner kör vi islivräddning. Eller, vi simulerar det. Under förra läsåret fick vi möjligheten att köpa in ett konstgjort isflak och den chansen tog vi så klart! 

I måndags hade 9a och 9d fått instruktionen att ha klädsim. De fick sedan testa på att livrädda varandra och hämta docka på botten med kläder på. De konstaterade snabbt att det är stor skillnad mot att ha badkläder, mycket tyngre var utlåtandet. 

Dessutom fick de alltså testa på att med hjälp av isdubbar ta sig upp på det konstgjorda isflaket, fullt påklädda. En nyttig erfarenhet, även om temperaturen i vattnet och luften var betydligt behagligare än om man går igenom isen. Vi pratade också om rätt utrustning och andra förberedelser som är viktiga när man ska ut på isen.

Här har ni isflaket, och nedan ser ni våra isdubbar. Känns bra att ha möjligheten att låta eleverna få prova detta.