Sammanfattning

Så kan ännu en vecka summeras och den har varit lika innehållsrik som vanligt. Det har varvats dans med simning, handboll, cross fit och så diskussionstillfälle om kondition. Det är åk 8 som jobbar med temat kondition och i veckan hade vi gruppdiskussioner där eleverna fick prata om allt från vad som sker i kroppen när man tränar, pulsmätning och träningsupplägg till hur individen och samhället påverkas av att människor inte tränar och tar hand om sin hälsa. Allt skedde med hjälp av appen Voice Recorder, som vi har på våra I-pads. Oerhört smidigt program! Detta sätt att arbeta gjorde det möjligt för mig som lärare att gå runt i de olika grupperna och få igång samtalen, för att sedan i lugn och ro lyssna igenom dem för bedömning. Ett bra redskap som verkligen hjälper till i fråga om rättvis bedömning då läraren kan lyssna flera gånger, och även låta kollegor lyssna för sambedömning. Rekommenderas! 

Eleverna tyckte också att det var ett bra sätt att få visa sina kunskaper på, och med lite mer träning kommer det att kunna bli riktigt givande och bra diskussioner. Både jag och eleverna lär oss ju hela tiden och det finns utvecklingsmöjligheter för oss allihop :-)

Så får denna veckan summeras, utan bild - jag vet!- men det blir säkert ordning på det med. Kanske redan till nästa vecka! 

Trevlig helg allihop!

Ny vecka...

...men text och bild handlar om i fredags. Då var det nämligen dags för 7a att ha redovisning i rytm och dans, närmare bestämt i Line dance. 

Det hela startades i tisdags då klassen fick lära sig en koreografi. De delades sedan in i fyra grupper som tränade vidare på stegen för att kunna visa upp dem i fredags. 

Vi hade också gått igenom hur jag som lärare gör bedömningar i dans, vad som krävs och vad som skiljer de olika betygsstegen åt. 

För E skulle eleven kunna utföra koreografin och vara i takt under delar av dansen.

För C skulle eleven vara i takt till största delen och kunna hitta tillbaka till koreografin och takten om hen tappade bort sig.

För A skulle eleven vara säker på koreografin och utföra den i takt till musiken. 

Detta repeterade vi när vi sågs på fredagen innan eleverna fick träna lite mer. Sedan var det dags för redovisning. Gruppvis dansade eleverna för mig, och sina kamrater. Efteråt diskuterade vi gemensamt kring bedömningen. Jag ställde frågan om de sett några prestationer som låg på A-nivå, C- och E-nivå. Eleverna var aktiva och det visade sig att deras och min bild av gruppernas redovisningar stämde väldigt väl överens. Att prata om vilka kunskapskrav som finns och hur jag bedömer känns som en viktig del för att få eleverna att förstå vad som krävs av dem, och varför de sedan når det betyg som de gör. Det blev en väldigt bra lektion som sedan avslutades med att eleverna tillsammans körde dansen igen!

Hip hop

Idag var det dags för idrotten att kliva in i hip hop-projektet på allvar. Med hjälp av I-pads fick eleverna leta inspiration till sin kommande koreografi av hip hop-dans. De skriver ju egna låtar på musiken och engelskan, och nu har de alltså börjat jobba med koreografin till låten. Projektet kommer sedan att redovisas som en musikvideo där eleverna kommer att filma sin dans till musiken. De jobbar i grupper om 3-4 personer i dessa tre ämnen. Ska bli riktigt spännande att följa det här projektet, som löper parallellt med styrketränings-arbetet. 

Så här såg det ut i hallen idag! 

Islivräddning

Ja, ni läste rätt! När vårsolen äntligen skiner kör vi islivräddning. Eller, vi simulerar det. Under förra läsåret fick vi möjligheten att köpa in ett konstgjort isflak och den chansen tog vi så klart! 

I måndags hade 9a och 9d fått instruktionen att ha klädsim. De fick sedan testa på att livrädda varandra och hämta docka på botten med kläder på. De konstaterade snabbt att det är stor skillnad mot att ha badkläder, mycket tyngre var utlåtandet. 

Dessutom fick de alltså testa på att med hjälp av isdubbar ta sig upp på det konstgjorda isflaket, fullt påklädda. En nyttig erfarenhet, även om temperaturen i vattnet och luften var betydligt behagligare än om man går igenom isen. Vi pratade också om rätt utrustning och andra förberedelser som är viktiga när man ska ut på isen.

Här har ni isflaket, och nedan ser ni våra isdubbar. Känns bra att ha möjligheten att låta eleverna få prova detta. 

Summering av veckan

Så var det fredag igen och vi kan se tillbaka på en innehållsrik vecka för våra klasser. Det har bjudits på flaggfotboll och racketspel för åk 7. Åttorna har fortsatt på temat kondition och mätt pulsen efter hinderbana, löpning och styrka och dans. Det skrivs flitigt på pulsschemana och det jobbas så att svetten lackar. Härligt! 

Våra nior har fått fördjupa sig i hur man lägger upp ett eget styrketräningsprogram. Det har handlat om att formulera mål för sin träning och hur man sedan lägger upp sitt program för att kunna nå dem. Eleverna ska dessutom fundera kring risker som kan förekomma i samband med träningen och hur man kan undvika dem. Det kan handla om allt ifrån förberedelser innan passet, till själva utförandet av övningarna. Det ska bli mycket spännande att se deras färdiga program när vi kommer fram i vecka 15. Då blir det inlämning skriftligt, men också praktisk redovisning. Eleverna ska skapa egna instruktionsfilmer för två av sina övningar. Med hjälp av I-pads kommer eleverna att filma varandra, och då är det meningen att filmen sedan ska innehålla hur man utför övningen på ett säkert och korrekt sätt, vilka muskler som tränas samt hur man kan förändra övningen så att den blir lättare eller tyngre. 

Man hinner mycket på en vecka! 😃

Nu skiner solen och prognosen lovar sol och 10 grader - det tar vi helg på!