Vinterfriluftsdagen

Samling 08.30 för närvarokoll, därefter hämtades maten och vi gick ut mot bussarna. Ungefär 150 förväntansfulla elever och lärare var sedan på väg mot Nybro för en dag full av skidåkning, pulka-race, korvgrillning, snö och skratt. Ja, och så en del frusna tår förstås men det är en annan del av historien...

Väl på plats sköttes uthyrningen av utrustning på ett alldeles förträffligt sätt och snart var backen full av åkare! Det som värmer ett idrottslärarhjärta mest, förutom det faktum att eleverna klätt sig efter väder, är att se den glädje som eleverna utstrålar. Där fanns alla nivåer, från första gången på slalomskidor till baklängesåkning i Fun-parken, med det stora leendet som den gemensamma nämnaren. Lägg till ett ymnigt snöande, doften av korvgrillning över öppen eld och engagerade lärare som njöt av en dag ute tillsammans med eleverna och där har ni receptet till framgång! Kopiera gärna, succén är given :-)

Jag njöt av att få se nybörjarna kämpa och sedan vid dagens slut enkelt ta sig nerför backen på egen hand, efter att ha blivit coachade av både lärare och kamrater. Njöt av att samtidigt se de riktigt inbitna susa ner för backen gång på gång, och knappt ha tid för korvgrillning. Njöt av att kunna erbjuda riktigt bra spår för längdskidåkning. Njöt av att se snötäckta pulka-åkande elever njuta av vintervädret. Det bubblande skratt som vilade över Svartbäcksmåla denna dagen är vad jag tar med mig. 

Tack för idag!

Vintern när den är som bäst. 

Styrka överkropp

Åk 9 inleder som vanligt idrottsveckan och just idag bjöds det på styrketräning för överkroppen på ena halvan av salen. 

Det kördes mage, rygg, axlar, bröst, biceps och triceps för fulla muggar. Som ni ser på bilderna har eleverna full koll på tekniken och det var riktigt bra fart under lektionen. Förhoppningsvis fanns det en och annan elev som hittade någon övning att lägga på minnet inför uppgiften att sätta ihop sitt eget styrketränings-program. 

Utöver styrketräning har det bjudits på ergonomi för de två klasser som inte jobbade med det förra veckan.  

Dagen har även inneburit att vi sytt ihop det sista inför torsdagens friluftsdag i Svartbäcksmåla, Nybro. Jippie! Och som om det inte vore nog så har det snöat - ordentligt 😃 Även pulka-åkarna kommer alltså att kunna susa ner för backen, det gillas skarpt! 

Under morgondagen, läs tisdag, kommer PM att delas ut till eleverna och informationen kommer också att läggas upp här på bloggen. 

Så håll utkik!

Fredagskänsla

Ännu en vecka närmar sig sitt slut och vi kan se tillbaka på ett knippe händelserika lektioner. 

Åk 9 har dragit igång temat styrketräning och efter en inledande teorilektion har vi tillsammans jobbat med ergonomi i hallen. Styrketräning innebär ju att man måste lära sig en del om hur man lyfter rätt och även på andra sätt undviker skador och risker. 

Åk 8 har jobbat med rörelse på olika sätt, bland annat genom redskapsgymnastik, och rörelseglädjen har varit stor. Det har vi också sett hos åk 7 där fokus också varit på rörelse, fast genom bollspel. Det har varvats teknikträning, där koordination varit träningssyftet, med spel där istället kondition varit målet. 

Nästa veckas stora händelse är såklart vinterfriluftsdagen! Återkommer med mer information kring den på måndag. 

Trevlig helg önskar jag er!

Tack!!!

Tack för att ni bett till vädergudarna och hållit era tummar - det fungerade!

VI SKA ÅKA TILL SVARTBÄCKSMÅLA! :-)

Fundera gärna redan nu på om ni vill hyra utrustning för slalom. I så fall kostar det 50 kronor och det behöver ni ha med i kontanter. Skolan står för bussen, liftkortet och mat under dagen och vill man inte åka slalom går det alldeles utmärkt att ta med pulka eller liknande och susa ner för backen på det sättet.

Mer info kommer inom kort, håll ögonen öppna.

Vinter-friluftsdag??

Allt eftersom tiden går närmar vi oss med stormsteg det inplanerade datumet för årets vinterfriluftsdag. Ni vet, när åk 8 och 9 åker till Svartbäcksmåla i Nybro för att åka skidor - både utförsåkning och längdåkning - och även pulka. Jag har varit i kontakt med ansvarig för uthyrning av backen vid ett flertal tillfällen för att få svar på den stora frågan:

- Kan vi åka? Blir det någon vinter-friluftsdag i år?

Svaret får vi vänta på till tisdag då ansvarig sa att han kunde lämna ett definitivt svar. Så, håll tummarna och be till vädrets makter om att kylan stannar kvar och att snön börjar falla!

Kan också berätta att jag jobbar på att få in terminens planeringar för varje klass här på sidan. De kommer att ligga under en egen flik. Håll utkik, det är på gång...


Vi ses på måndag :-)

Välkomna...

...till en ny termin och nya utmaningar. Efter en hösttermin där vi gick från härligt friluftsliv i sensommarsolen till dans av olika slag innan vi tog ledigt vid jul, är vi nu redo för nya friska inslag i undervisningen.

Som jag skrev i slutet av förra terminen har jag en ny kollega vid rodret på idrotten. Eller ny och ny, Tobias Andersson har ju jobbat hos oss på Parkskolan ett tag nu men under hösten hade han ingen idrott och hälsa i sin tjänst. Det har han nu, och det ska bli riktigt spännande och roligt att ta sig an den här terminen tillsammans med honom, och er elever, och se var vi hamnar framme i juni.

Terminen har nu hunnit bli ca en vecka gammal och samtliga klasser har hunnit ha idrott. Det har varit blandad kompott när det gäller aktiviteter och det har bland annat bjudits på lekar, basket och ball bouncer. Vad är nu det? tänker ni.
Ja, hur beskriver man det på ett bra sätt? Det är som en variant av innebandy där vi använder oss av små mål och mindre planer. Skillnaderna ligger i materialet. Bollen är mjuk och en aning större, någonstans mellan en innebandyboll och en handboll. Klubborna som man använder ser ut som gigantiska örontops (ni vet såna där som man gör rent i öronen med!) och det går sedan ut på att få bollen i motståndarnas mål. Inga fasta målvakter finns utan fokus ligger på högt tempo, mycket rörelse och att kunna spela tillsammans. Det är framförallt kondition vi tränar och detta genom intervaller då varje match varar i 5-6 minuter.

Här har ni en bild på de så kallade topsen! Inte helt enkelt att träffa och ta emot bollen med alla gånger. Det blev dock ett mycket bra tempo på lektionen och syftet att träna kondition uppnåddes. Eleverna in action har ni här!

Äntligen är vi igång igen!