Svaret är såklart innebandy!
(Bilden är dock ej från idag.)
Efter en trevande start där uppvärmning var i hetluften, och fick vi chansen att gå igenom dess syfte ordentligt, var det full fart i hallen. Musik som pumpade i högtalarna för att, om möjligt, höja intensiteten ännu ett steg bidrog till en härlig stämning i hallen. Vi har ett stort gäng elever, från alla årskurser, som verkligen kört på högsta växeln de två inledande dagarna. Imorgon ska det bli spännande att se vad det kan leda till när det dukas upp fotboll inomhus...
Tills dess, ha det bäst!
Psst, varför är det viktigt att värma upp inför en fysisk aktivitet?
1. Förebygga skador.
2. Förbereda kroppen på den påfrestning som skall komma.
Genom att höja pulsen:
• så strömmar blodet till musklerna som då kan jobba hårdare och längre
• smörjs lederna och då fungerar rörligheten bättre
3. Förbereda sig mentalt på det som skall komma.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar