Summering av veckan

Så var det fredag igen och vi kan se tillbaka på en innehållsrik vecka för våra klasser. Det har bjudits på flaggfotboll och racketspel för åk 7. Åttorna har fortsatt på temat kondition och mätt pulsen efter hinderbana, löpning och styrka och dans. Det skrivs flitigt på pulsschemana och det jobbas så att svetten lackar. Härligt! 

Våra nior har fått fördjupa sig i hur man lägger upp ett eget styrketräningsprogram. Det har handlat om att formulera mål för sin träning och hur man sedan lägger upp sitt program för att kunna nå dem. Eleverna ska dessutom fundera kring risker som kan förekomma i samband med träningen och hur man kan undvika dem. Det kan handla om allt ifrån förberedelser innan passet, till själva utförandet av övningarna. Det ska bli mycket spännande att se deras färdiga program när vi kommer fram i vecka 15. Då blir det inlämning skriftligt, men också praktisk redovisning. Eleverna ska skapa egna instruktionsfilmer för två av sina övningar. Med hjälp av I-pads kommer eleverna att filma varandra, och då är det meningen att filmen sedan ska innehålla hur man utför övningen på ett säkert och korrekt sätt, vilka muskler som tränas samt hur man kan förändra övningen så att den blir lättare eller tyngre. 

Man hinner mycket på en vecka! 😃

Nu skiner solen och prognosen lovar sol och 10 grader - det tar vi helg på!